Cén fáth a bhfuil Pillow Tacaíocht Muineál uait

Bíonn go leor daoine ag brath ar an Pillow Tacaíocht Muineál nó pillow ceirbheacsach le haghaidh saincheisteanna pian muineál. Tá na feistí ortaipéideacha seo deartha chun ailíniú agus tacaíocht bhreise a sholáthar dóibh siúd atá ag fulaingt ó phian ainsealach. Ba mhaith linn a rá láithreach, áfach, má tá pian muineál ainsealach ort, b'fhearr gan an riosca a ghlacadh; dul i gcomhairle le gairmí leighis go luath.

Ceann de na réimsí is mó a mbíonn tionchar ag droch-staidiúir codlata orthu ná an spine ceirbheacsach. Is é seo an chuid a nascann bun an cloigeann leis an gcúl uachtarach. Má tá do spine ceirbheacsach aimsir, féadfaidh sé pian dian a chur faoi deara. Go fortunately, stopann an pian leis féin má stopann tú hyper-síneadh. Ach má leanann tú ag codladh le do spine ceirbheacsach as ailíniú, níl tú ag tabhairt deis do chorp a ghnóthú.

Ón muineál go dtí na guaillí, tá an scapula levator ró-oibrithe go héasca. Mura bhfuil do philiúr ag tabhairt an tacaíocht riachtanach duit, b'fhéidir go mbeidh stiffness agus pian agat nuair a bhogann tú do cheann go dtí an taobh. Is féidir fiú nerves pinched a fhorbairt i do chúl uachtair má leanann do staid codlata lag. Tá sé tábhachtach a chur san áireamh cé mhéad a dhéanann tú aclaíocht san oíche. Is deacair nósanna codlata a athrú. Tá sé ríthábhachtach do staidiúir a fheabhsú chun pian muineál, gualainn agus ar ais a chosc.

Is ábhar gan sárú é cúr cuimhne sa réimse seo faoi láthair. Ceann de na rudaí is coitianta a chuireann le droch-oíche codlata ná suaimhneas agus aclaíocht. Agus muid ag bogadh san oíche, de ghnáth déanaimid ár ndícheall an suíomh is compordaí a aimsiú. Tá sé tábhachtach pillow a fháil a choinneoidh tacaíocht agus compordach thú ar feadh na hoíche.